Diet coaching – co to jest?

Diet coaching to indywidualny program odżywiania

Diet coaching to program zbudowany na podstawie pogłębionej, kompleksowej informacji od Pacjenta. Wymaga jego pełnego zaangażowania w pogłębianie wiedzy i jej stosowania.

 

Dzięki diet coaching’owi wzrasta świadomość potrzeby zmiany nawyków żywieniowych, przekonań związanych z jedzeniem. Wzrasta wiedza o funkcjonowaniu organizmu, co pomaga w pokonaniu problemów ze zdrowiem, redukcją wagi. Pacjent poznaje mocne i słabe strony swojego odżywiania, opowiada o dotychczasowym stylu życia, stanie zdrowia, poziomie aktywności, zwyczajach kulinarnych.

 

Pacjent razem z Diet Coachem odpowiada sobie na pytania:

  • Czy jem, kiedy jestem głodny?
  • Dlaczego jem, choć nie czuję głodu?
  • Czy jem świadomie, czy w trakcje jedzenia coś robię, np. oglądam TV?
  • Czy jestem odpowiedzialny za swoje zdrowie?

Udzielenie odpowiedzi na powyższe pytania spowoduje powstanie samokontroli. Pacjent potrafi określić cel, konsekwentnie dąży do niego i osiąga sukces.

 

Ty też potrafisz osiągnąć sukces!!!

Więcej informacji pod linkiem poniżej

https://portal.abczdrowie.pl/co-to-jest-diet-coaching